自分を大切にするということは、自分自身がいかに自分に心地よく接するか…ということです。
そのために出来ることがたくさんあります。
その代表的なこととして、内観をじっくりと行うことです。
例えば一人ぼっちと感じたり、何でも一人でやらなけばとプレッシャーを感じている場合には、実際には内面が置き去りにされていたり、人に頼むことを自分が自分に許可していないという状況がみられるものです。
そして結局はこの世の中が生きづらいと感じ、実際に孤独という状況が更にその感覚を押し進めます。
人生の変容は全ては深い内観と自身の思いに気付くことから始まります。
ある覚者が「ハートのないスピリチュアルはスピリチュアルとは言えない」としていますが、正にハートが伴ってこそ真の望む道が開けていきます。